Uyku Problemine Doğal Çözüm

Dünya çapında milyonlarca insan her gece uykuya dalamama problemi ile karşı karşıyadır. Düzenli uyku uyumama bütün günü olumsuz etkiler. Bunun için geliştirilmiş, uykunuzu düzene sokacak, sabah uyandığınızda kendinizi iyi hissettirecek tamamen doğal bir karışım var.

Malzemeler:

*1/4 çay kaşığı organik bal

*1/8 çay kaşığı deniz tuzu

*1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı

Hazırlanışı:

Hindistan cevizi yağını ve organik balı karıştırın, deniz tuzunu ekleyin. Tekrar karıştırın ve bir yemek kaşığı alın. Üzerine bir bardak su için.

En iyi etki için gece yatarken içmeniz gerekir. Gece yarısı uyanırsanız bir kaşık daha içebilirsiniz.

Alınan organik bal kandaki şeker seviyesini çok etkilemeyeceği gibi beynin ihtiyacı olan karaciğerdeki glikojen deposuna yardımcı olur. Bu durum adrenal bezlerini etkiler ve kortizol, adrenalin gibi hormonların salınımını azaltarak uykuya dalmaya yardımcı olur.

Hindistan cevizi yağı vücudunuza enerji verir, tokluk hissi sağlar, sabah açlığını geciktirir. Gece düşen kan şekerini düzenler. Gece uyanmalarının en sık sebebi budur.

Deniz tuzu stres hormonlarını azaltır ve vücuda enerji sağlar.

Kaynak: thedoctorasky_com/swallow-this-fall-asleep-almost-instantly-stay-asleep-and-wake-up-refreshed/