İrritabl Bağırsak Sendromu ( İBS ) Nedir?

İBS şişkinlik, gaz, kabızlık, ishal, kramp ve yemekten hemen sonra tuvalete gitme ihtiyacı gibi belirtiler gösterebilir. Bu rahatsızlık hakkında bilmeniz gereken şey farklı sebeplerin aynı sonuçları doğurabileceğidir.

Hastalığın Nedenleri Nelerdir?

*Alerji

*Enfeksiyon

*Toksinler

*Sağlıksız Beslenme

*Stres

Bu nedenler birçok hastalığa sebep olabilmektedir. İBS açısından en önemli olan iki tanesi besin alerjileri ve ince bağırsaktaki bakterilerin aşırı çoğalmasıdır.

Besin Hassasiyetleri Ve Alerjileri

İngiltere’de yayınlanan tıbbi bir dergideki makalede, gecikmiş besin alerjisi testi (IgG antikorları) yapılarak alerji oluşturan besinler bulunmuş, bu besinlerin yemeklerden çıkarılmasıyla İBS belirtilerinin azaldığı gösterilmiştir.

The American Journal of Gastroenterology dergisinde yayınlanan bir makalede de besin alerjilerinin İBS’ye yol açtığı gösterilmiştir.

Bazı gıdalar bağırsak ve sindirim sistemini tahriş edebilir. Bu duruma besin hassasiyeti adı veriliyor, çok sık görülmektedir. Bu durum fıstık alerjisi, kabuklu deniz hayvanları alerjisi rahatsızlıklarında olduğu gibi hayatı etkileyecek çok kötü sonuçlar ortaya çıkarmaz.

Bazı hastalarda buğday, arpa, çavdar ve yulafta bulunan glüten hassasiyeti görülebilir. Süt ürünlerine hassasiyet olabilir. Laktozun bazı kişilerde şişkinlik, gaz ve ishal yaptığı görülmüştür. Süt ürünlerinin içerdiği bazı proteinler kazein gibi, bağırsaklarda enflamasyona ve irritasyona yol açabiliyor. Soya, mısır ve yumurta gibi birçok besin hassasiyet oluşturabilir. İBS belirtilerine sahipseniz, beslenme listenizdeki hassasiyetiniz olan yiyecekleri çıkarırsanız 6 haftadan sonra iyileşme süreci başlar.

Bağırsak Ekosistemindeki Dengesizlikler

İnce bağırsağınızda besinlerin emildiği yerin toplam alanı bir tenis sahası büyüklüğündedir. Bağışıklık sisteminizin %60’lık görevini ince bağırsak ekosistemi oluşturur. Bağırsak koruyucu sistemi tek hücreli bir bariyer olup, vücudu sindirilemeyen besin parçacıklarından ve bakterilerden korur. Bu bariyer zarar görecek olsa bağışıklık sisteminiz mikroplara maruz kalır. Bariyere zarar verebilecek şeyleri yazalım.

*Stres

*Antibiyotikler, Anti-enflamatuar ilaçlar

*Steroidler

*Bağırsak Enfeksiyonları

*Düşük lifli, yüksek şekerli beslenme

*Alkol

Bu tahriş bağışıklık sisteminin aktif hale geçmesine ve İBS belirtilerinin ortaya çıkmasına sebep oluyor. Bağırsağın doğal florasında bulunan bakteriler sağlığınız için gereklidir. Bazı kişilerde ekmek, tahıl, makarna, pirinç ya da şekerli gıdalar yemek problem olabilir. Bağırsaktaki bakterilerin aşırı çoğalmasından dolayı şişkinlik gelişir.

Özetle İBS belirtileri her hastada farklı nedenlerden kaynaklanabilir. Kişinin yediklerini takip edip, hangi yiyecekleri yediğinde rahatsızlığının arttığını tespit etmesi gerekir. Tedavisi altta yatan nedene göre değişmektedir.

Özetlenmiştir: drhyman_com/blog/2015/04/09/this-gut-condition-affects-one-in-six-people-and-is-entirely-treatable